世界时讯：后脚跟痛的原因_后脚跟疼痛是什么原因引起的

【资料图】

1、脚后跟疼原因一般分为三种 第一种: 脚跟血脉不活。

2、这类病人症状表现为:如早上 起床下地行走{或者}在沙发做一段时间下地行走时，脚 后跟就像针扎一样疼，但是行走一会疼痛的症状逐渐 消失，再在沙发做一段时间下地行走又疼，就这样反反 复复。

3、 第二种:脚跟受风湿。

4、这类病人受天气变化影响较大， 天气忽冷忽热时，行走时脚后跟疼痛难忍。

5、 第三种:跟腱炎，脚跟骨刺，跟垫炎。

6、这类病人症状表现为 下地行走脚后跟就疼，严重时脚跟浮肿最严重时脚跟侧面起包。

7、 如何预防和减轻脚后跟疼 第一:选择穿轻软合适的鞋子,使用海绵跟垫，减轻足跟压力，防止跟骨损伤 第二:老年人应当防止过度负重及用力，包括控制体重，避免重体力活动 第三:坚持足部锻炼，以增强肌肉韧带的力量和弹力，如赤脚在沙地上行走 第四:坚持每晚用温水泡脚30分钟左右，或者给足部做简单的按压，促进局部 血液循环 第五:患者也可按疗程用, 隆成脚后跟疼鞋垫 ,直至康复!可以除根 第六:搜索 隆成脚后跟疼鞋垫。

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