小雪节气吃什么 小雪节气适合吃什么-新动态

2023-02-23 10:08:01 来源: 互联网


(资料图)

1、小雪,是二十四节气中的第二十个。进入小雪节气,北方部分地区开始降雪,虽然雪量不大,但也提醒人们该注意御寒保暖了这一时期,北方人开始制作腊味以做冬天的食物储备,在南方的某些地方则有食用糍粑的习俗。

2、小雪节气的饮食要遵循秋冬养阴的原则,不宜生冷,也不宜燥热,应该多吃些温补食品,如:羊肉、红枣、糯米等,既健康又美味。

3、小雪节气可以多吃一些温补食物,例如牛肉、鸽子汤、鸡肉等,帮助身体驱赶寒气,还能起到一个补冬的作用。

4、小雪节气可以吃多些应季蔬果瓜菜。

5、小雪节气后气温下降,寒冷干燥的天气,很容易影响人们的心情,不注意养护,可能会使身体出现不适。

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