最近这段时间总有小伙伴问小编完美记忆_这三步拥有完美记忆力！ 是什么，小编为此在网上搜寻了一些有关于完美记忆_这三步拥有完美记忆力！ 的知识送给大家，希望能解答各位小伙伴的疑惑。

完美记忆(这三步都有完美记忆！)

【资料图】

一首古诗，其他同学下课都会记得。你回去背了很多遍，但总有一些小错误。

一个单词表，其他学生每次都听写正确。但是事后要抄很多遍。......

很多同学抱怨“要背的东西太多”“根本记不住”。但是考试的时候，学霸们还是可以把你完全记不住的内容写下来，完美的答在试卷上。

你可能会想，人与人之间的差距怎么会这么大？

但其实很可能只是因为你没有用记忆法。在学习上，记忆力的问题根本不是问题！只要你肯下功夫，用对方法，相信我，背知识没那么难。

心理学家把记忆的过程分为三步:编码、储存和提取。

我们的大脑就像一台超级计算机。编码的过程就是把信息输入大脑的计算机的过程。通常情况下，学生上课、做笔记，都是在对信息进行编码。这些信息进入大脑后，会被储存起来，必要时再取出来使用。

比如我们考试的时候，需要快速提取相关知识，才能顺利答题。

编码、存储和提取。如果这三个步骤中的任何一个出了问题，记忆的效果都会受到影响。

编码

你所学的东西，如果不进行有效的组织和编码，就相当于把一堆“乱码”扔进了你的脑子里。就像让你记住下面一串符号，你能记住很久吗？

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显然，背一堆有条理有逻辑的知识比背一堆毫无意义的胡言乱语要容易得多。因此，学生在课堂上、书本上学习新知识时，要及时思考整合，调动多种感觉(眼、耳、口、手)，对信息进行深度“编码”。

同时，你也可以利用一些小技巧，比如把要记忆的内容编成“公式”和“歌谣”以方便记忆，或者把抽象的文字信息变成更直观的形象，这样记忆的内容会在脑海中留下更深刻的印象。

用公式记忆中国历史朝代；

*** 的三皇五帝，

夏和周(西周和东周)，秦和汉(西汉和东汉)，

魏、吴争晋(西晋、东晋)、南北(南北朝)，

隋、五代、宋(辽、金)、元、明、清。

救援

仅仅因为一门知识被记住了，并不意味着它会永远留在你的脑海里。“遗忘”这个怪物，时刻准备着吃掉，把你写下的东西全部擦掉。

心理学家早就发现，痕迹褪色和干扰是遗忘的原因。不管你喜不喜欢，随着时间的推移，你记忆的内容在你脑海中留下的印象会越来越淡，会逐渐被你后来接触到的各种信息的干扰所掩盖。

处理遗忘的方法只有一个，及时复习！只有复习，才能忍住记忆的消退，不断巩固。

一般来说，知识在学习后的前几个小时遗忘最快，之后遗忘的速度会变慢。所以每天抽出点时间复习知识还是很有必要的。在复习的过程中，可以把阅读原文和记忆背诵结合起来，这样才能保证记住正确的内容，而不是重复错误。不同的科目可以交替复习，让你时不时“换个思路”，让记忆过程不那么痛苦。注意不要把相近的科目(如历史、政治)放在一起复习。因为它们的内容既相似又不同，把它们放在一起很可能会干扰对方的记忆。

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很多同学可能都有这样的经历。感觉这些知识我都背过了，但是到了考试的时候，突然想不起来了。如果是选择题，很容易做对，但是到了填充空题，简答题，论述题，就没那么容易写出答案了。

出现这种现象是因为提取过程有问题。可惜你已经很努力的记住了，却因为提取失败错过了一个很好的得分机会！

避免回忆困难的更好方法是利用记忆中的线索。

当你突然想不起背过的知识时，不要着急，只要记住你复习时的情况就行了——这个内容出现在书的什么地方？你在家还是在学校看的？你当时有什么感受吗？通过回忆场景，我们也许能够引出关于知识本身的记忆。

如果你能记住记忆内容的开头，你就离成功提取全部内容不远了。内容本身也是记忆的线索。就像钓鱼一样。“鱼”已经上钩了，全靠把整条鱼拉出水面！

如果实在想不起来，也没关系。先去别的话题。很多事情就是这样，越急越不好办。万一记不住，不妨看看其他话题，转移一下注意力。也许你会通过其他话题抓住记忆的“线索”，一下子就记住了~