香丹清：便秘不可怕，可怕的是不重视便秘

提到便秘，相信不少人都有过一段难以启齿的历史。其实，便秘在生活中很常见，多数便秘患者以大便次数减少、粪便干燥为特征，其表现多为大便秘结不通，排便时间长，或虽有便意而排便困难等。据药店工作人员介绍，不少前来购买香丹清的便秘患者在服用值钱，多出现常三五日或七八日才大便一次的情况，有的便秘患者甚至出现有便意、但排出艰难的情况。

不少医学人士坦言，便秘虽然不是什么大病，但是便秘日久，常可引发其他症状，如腹胀、腹痛、头晕、头胀、食欲减退、睡眠不安等。长期便秘还会引起痔疮、肛裂。所以生活中如果有便秘一定要引起重视，及时加以处理。一般来说，便秘症状较轻的患者，医生一般会建议患者注意饮食调理，有的老人气虚无力排硬便，也可用开塞露帮助。对有心血管疾病的中老年人群来说，便秘还可能会引发心梗等危险，因此患有严重便秘的老人一定要警惕便秘带来的恶性病变。便秘除了会诱发心脑血管疾病以外，还会引发肠梗阻。医学研究标明，长期的便秘会导致粪便积累在肠道中，长年累月形成“粪石”，如果大量的“粪石”积累在肠道中，就会引发梗阻性肠梗阻。

便秘虽然可怕，但便秘只是一种肠胃功能紊乱问题，虽然说便秘不是什么疾病，但是有便秘问题的人们会有很多不适感，同时对人体健康的危害还是不容忽视的。众所周知，人体的粪便中含有大量的有害物质，这鞋有害物质种存在着细菌、毒素，这鞋物质如果不能及时排出体外，会导致轻微的体内中毒反应，更会使人出现嗳气、腹胀、头晕、乏力、烦躁、失眠等不适之感，还会引发肠道生态平衡失调。因此，广大便秘患者要正视便秘给人体健康带来的损害。

便秘虽然可怕，但并非不能缓解。医学界普遍认为，每天坚持运动半小时以上，不仅能提高身体素质，预防各类疾病的发生，对便秘还有很好的缓解作用。这主要是因为运动可以增强肠道的蠕动、收缩功能，提高肠动力，肠道健康蠕动，自然就不会便秘了。此外，每天吃够30g的膳食纤维也对人体肠道健康有着极为重要的意义，有利于通便润便。最后，如果一经出险便秘的症状，也可借助香丹清来润肠通便，改善胃肠道健康状态。