王峰记忆法_最强大脑王峰的记忆方法简介 -全球速读

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(资料图片仅供参考)

汪峰记忆法(汪峰《超脑》中记忆方法简介)

自古以来，记忆就是人类一直在探索的问题，与每个人息息相关。但真正提出记忆概念的是古希腊人，然后在2500年前提出了助记法的概念。后来在人类的发展过程中，人类的祖先也在实践中总结出了一些行之有效的记忆方法，但直到17世纪，以霍布斯、洛克、艾宾浩斯为代表的心理学家才对人类的记忆进行了系统的研究。

其实大部分人都知道总结的一些方法，只是不把它们当成记忆方法:

1.循环记忆法。这是最常用的方法。反复阅读内容加深印象，直到记住为止。但是这个循环并不是没有规律的，可以用艾宾浩斯总结的记忆规律:

之后20分钟复习一次，之后每小时复习一次(在最短的时间内复习巩固更多)。然后，你可以晚上复习一遍，第二天早上再复习一遍，然后隔一天再看一遍。

睡觉前和醒来后是人们记忆的黄金时间。所以要记住的两点就是在最短的时间内复习一到两遍，利用好睡前和睡前的时间。

2.多感官记忆我记得我的语文老师以前记忆力很好。她告诉我们，记忆时大声朗读可以加强我们的记忆。我试过这个方法，对我很有效，但是也有人说过更适合默记(几个)，我们以前记单词，听，说，读，写。事实上，它调动了我们的多种感官，帮助我们加深记忆。

3.比较记忆。记忆属于同一范畴或对立的知识点。这个方法大家或多或少都用过，但是大部分人都没有刻意总结的意识，所以你在以后记东西的时候可以注意这一点，尤其是记单词和一些文科需要区分的内容的时候。用这种方法，可以画一些图表，增强对比效果。

4.逻辑联想法这种方法与比较法有一些相似之处。逻辑是指与记忆内容相关的联想。比如你记住了一首诗，你可以想想写这首诗的背景，诗人的现状，其他诗人有没有写过类似感受的诗。或者在记忆历史事件的内容和意义时，一定要根据事件内部朋友和资源的内容来总结意义，这样才能思考事件的每一个内容的意义。

以上是我们大多数人常用的记忆法。后来，人类发现，仅仅通过我们左脑的一些逻辑分析对Youyou.com的重复记忆似乎仍然无法满足我们的记忆需求。因此，在第二次世界大战后的60年代，越来越多的人开始研究记忆，这导致了记忆方法的传播。在英国、美国、日本和俄罗斯逐渐建立了记忆方法的函授学校。

这种新的记忆方法主要是利用我们右脑的图像记忆。通过把我们想要记忆的信息转换成图片，储存在我们的右脑中，右脑储存信息的容量是我们左脑的100万倍，左脑可以容纳任何我们想要记忆的信息。它以生动有趣的方式大大提高了记忆的效率，让记忆脱离了传统的枯燥。

主要有以下几种方法:1。谐音法。这是最简单的方法。有时候，我们遇到的信息谐音，就会变成有趣的内容。这是我们背数字，背单词，背单词，背古诗词都要经历的。8137这个数字可以谐音为“不要生气”，竹子的发音有点像“总部”。你可以想象一下，大学本部有很多种竹子的图片(不建议用这种方式记单词，后面会有很多方式)。庄完颜这个名字可以谐音为“把盐放在碗里”来记，而《弟子规》中有“之一孝，第二信”可以谐音为”。

2.关键词提取法从多条消息中提取关键词，编译成顺口溜。我们在中学的时候用它来记忆化学元素，在背诗的时候也可以把每句话的之一个字提取出来组成公式提醒我们背。比如周总理用这种方法记省份:“两湖两江两山，五河云雾，富贵吉安，四西二宁，青干陕，台北港澳台省。"

3.讲故事法把要记忆的信息编织成一个小故事，在信息不多的时候适用。故事越荒诞，越容易记住。

比如记忆:爆米花、图书馆、狼狗、书包、大树、太阳、石头、救护车、方便面、电视牙签、餐巾纸、 *** 、火警、行李。我们怎样才能记住这些单词和它们的顺序？

几年前，我想起了这个“故事”:“我吃了爆米花，去了图书馆。路上遇到一只德国牧羊犬追我，我就跑了。我在跑步的过程中丢了书包。狼狗追我，我就爬上了一棵大树。我上了那棵大树后，太阳太热了，我晕倒了。我从树上掉下来，摔在一块石头上。然后一辆救护车来了，把我送到了医院。在医院里，我边等治疗边吃泡面。吃完方便面看电视。一边看电视一边拿出牙签剔牙，然后用餐巾纸擦嘴。突然接到 *** 说失火了，我就拿起行李跑去灭火。”

很多年过去了，我还能背出这15个字，倒着背或者往前背都不会错。“这种方法适合记忆一些常识性的信息。

4.链式方法。这种方法和故事法更大的区别在于，你不用把所有的信息都整合成一个故事，只需要把两个信息链接在一起就可以了。

比如五四运动的意义:之一，五四运动是反帝反封建的爱国政治运动，表现了中国人民彻底反帝反封建的英勇斗争精神和不屈不挠的意志。第二，五四运动是一场伟大的文化运动和思想解放运动，把新文化运动推向了以传播马克思主义为主流的新时代，同时开创了中外文化交流的新阶段。第三，在运动中，中国工人阶级作为独立的政治力量走上政治舞台。第四，五四运动揭开了中国新社会主义革命的序幕。

记的时候可以用连锁法:五四青年组织了一次文化思想解放运动(第二条)。为什么这么说？因为他们反对帝国主义和封建主义(之一条)，推翻了它之后，使工人阶级走上了政治舞台，从而拉开了社会主义的序幕。通过上面的例子，会发现链式方法只需要两两关联。这种方法比故事法简单，缺点是中间某个环节一旦断了，后面可能就记不住了。

5.基于位置的打桩法就是利用那些已经在我们脑海中记忆的环境中的物体来帮助我们记忆。关于这种方法有很多名字，比如定位法、抽屉法、网格法、空记忆法、记忆宫殿法等。

中世纪还没有普及印刷术，那时候知识很值钱，所以有人想到用记忆宫殿来记录知识。一个宫里有很多小柜子，每个柜子可以存放一个或者几个知识点。那个宫殿的柜子数量相当多，要记的东西也很多。我用了类似记忆宫殿的方法参加比赛。