指压板有什么功效 指压板功效是什么_当前报道

(资料图片)

最近这段时间总有小伙伴问小编指压板有什么功效 指压板功效是什么是什么，小编为此在网上搜寻了一些有关于指压板有什么功效 指压板功效是什么的知识送给大家，希望能解答各位小伙伴的疑惑。

1、踩指压板主要是放松足底的筋膜，足底的筋膜跟整个身体后表链的筋膜连在一起，肌肉不是单独的，它是一条链，后侧的筋膜链从足底开始一直到足跟、小腿的后侧、大腿的后侧、腰后侧，即腰椎整个椎体的后侧，一直到颈部、帽状腱膜，就是整个头部这块是连在一起的。

2、放松足底的筋膜同时对缓解腿痛以及腰痛，甚至颈痛都是有好处的。尤其是对于有扁平足或者拇趾外翻、有膝关节痛的病人，每天运动完了以后回家踩一下指压板是相当有好处的。如果没有指压板，也可以踩网球或者高尔夫球在足底滚一下，很舒服，可以适当的加点压力。