哈喽小伙伴们 ，今天给大家科普一个小知识。在日常生活中我们或多或少的都会接触到开发你的大脑_罗辑思维是怎么训练的 方面的一些说法，有的小伙伴还不是很了解，今天就给大家详细的介绍一下关于开发你的大脑_罗辑思维是怎么训练的 的相关内容。

(资料图片仅供参考)

开发你的大脑(罗辑的思维是怎么训练出来的)

你有没有想过，为什么有的人越活越聪明，有的人越老越笨？

神经科学已经证明，人脑是有可塑性的。虽然这并不意味着我们的大脑只开发了10%的潜能(这个观点已经被证明是错误的)。这意味着我们大脑的许多区域没有得到充分利用。

所谓“利用”，就是激活我们的神经元，让神经元产生越来越多的有用连接。因为一旦大脑中的神经元不被使用，大脑就会自动清除，从而导致我们认知能力的退化。

所以，要想让自己的大脑变得更锋利，就需要时时刻刻像“磨刀”一样磨砺自己的大脑。

当然，我们也需要避免所有可能损害大脑的行为，比如:

颅脑外伤

长期压力

消极思维

缺乏锻炼

酗酒

心理健康问题

荷尔蒙失调

长期吃垃圾食品

睡眠不足

过度使用药物等

在此基础上，结合以下五种行为，你可以变得更聪明。

学习新事物

那些聪明人好像学习很努力！但其实就是因为他们喜欢学习，所以才变得这么聪明。

所谓学习，不一定局限于书本。任何形式的学习都可以激活我们大脑的神经元。

当我们接触到新事物时，大脑会有相应的变化。

大脑会为我们参与的每一项新活动创建新的突触连接。这些联系是彼此建立起来的，增加了你的神经活动，从而与其他已有的神经元建立联系——这意味着我们在学习。

脑科学的研究表明，神经元的可塑性是个体智力差异的一个因素。可塑性是指神经元之间建立的连接数量，它如何影响后续的连接以及这些连接的持续时间。

你改造的神经元越多，你能吸收的新信息就越多。如果你能保留这些信息，你就能对你的大脑做出持久的改变。

因此，不断让自己接触新的事物，有助于让大脑处于为学习做准备的状态。这样做不仅可以激发动机，还可以 *** 神经发生(新神经元的产生)，让你的大脑为学习做好准备。

这个学习过程是:

新活动>

触发多巴胺>

调动更高的动机状态>

促进和 *** 神经元>

神经活动增加+突触可塑性(增加新的神经连接)

所以建议是让自己保持一种学习新事物的状态，不断寻找新的活动来吸引自己的思想，扩大自己的认知范围。

任何你没有做过，或者不够熟练的事情，都是一个“新事物”，可以让你通过学习重塑大脑。

做一些挑战你的事情。

我们的大脑喜欢在做事中寻找节省能量的捷径。

当然，这是好事。比如起床、洗脸、刷牙，我们都是想都不用想就知道怎么做，这样就可以把省下来的能量用在其他地方。

但是，如果我们的大脑长期处于习惯性状态，经常做闭着眼睛也能处理的事情，大脑中的神经元就会慢慢被去除。

既然现在的神经元已经满足了你的日常需求，为什么还要浪费那么多神经元呢？这样大脑就会越来越笨。

如果你每天做一些习惯性的事情，上班做重复性的工作，下班回家刷小视频，用手指就能数清用脑的次数，那么你就需要注意了。

就像玩数独之类的游戏。你一定听说过一些关于心理训练的游戏。但是，这些脑力训练游戏并不能让我们变得更聪明——玩久了只会让你更精通这个游戏。

也就是说，这些大脑训练游戏虽然有用，但都是短暂的。一旦你的大脑掌握了这些游戏的基本玩法，你就必须继续进行下一个具有挑战性的活动，这样你的大脑才能成长。

是的，让大脑一直面对一些有挑战性的事情，确实很有效。

因为从认知成长来说，效率不是主要任务。为了让你的大脑建立新的连接并保持活跃，一旦你达到了你活动的精通点，你需要继续另一个具有挑战性的活动。

这些具有挑战性的事情会让你感到有些不舒服，只能勉强达到你想要的结果。然而，正是这种练习让我们的大脑保持敏锐。

创造性思维

所谓的“创造性思维”并不是说你只能在画画或者做一些艺术的事情的时候才能用到它。

这里的创造性思维是关于创造性认知本身，以及激发思维的东西与你大脑中运行的想法相结合。

与普遍的看法相反，创造性思维并不等同于“用右脑思考”。它涉及到大脑左右两侧的合作，而不仅仅是右脑。

创造力涉及不同的思维方式，例如:

逆向思维

分散思维

趋同思维

联想思维

逻辑思维

这些思维方式之间的远距离联系，传统与非传统思维方式(认知灵活性)的来回切换，从而合作应用形成新颖的思路。

这些想法是针对你正在做的活动的。为了做到这一点，你需要你的左右脑一起工作。

比如你是老师，要教学生一些东西，你能不能创造性地用一些特殊的方法来帮助学生思考和记忆，让他们对学科有更多的了解？如何提高学习的乐趣？甚至把学到的知识转移到其他学术领域？

这些都涉及到创造性思维的应用。

国外做过这样的实验。试验组(使用创造性方法教学的学生)的大学课程期末成绩高于对照组(使用传统方法和评价方法的学生)。

但为了公平起见，实验人员也给测试组提供了和普通学生一样的分析测试(选择题测试)，他们在这次测试中得分更高。

这意味着他们可以转移通过创造性的多模式教学方法获得的知识，并在相同材料的完全不同的认知测试中获得更高的分数。

平时遇到问题，尽量离开现在的思维模式。只要能有效解决问题，不妨想想其他办法。比如公司推出新产品，你用什么方法营销，会吸引客户购买？

这会激活你的创造性思维。

专心做事

如前所述，效率从来不是提高我们大脑智能的主要任务。

但是生活中的很多事情，每个人都试图让一切变得更简单，更高效。这样，我们可以在更短的时间内做更多的事情，花费最少的身心精力。

然而，这对我们的大脑没有帮助。

例如，移动导航。现在，我们走到哪里，都会开通手机导航。对于不熟悉的地方，这是可以理解的。

但是，我遇到过很多开汽车的朋友。他们在这个城市其实是需要使用导航的，他们经常去的一些地方也需要导航。

一旦他们忘记打开导航，他们就找不到路了，他们不知道他们要去哪个位置。所以开车的时候，大家都懒得想；连等红绿灯都是用来看手机的。

我以前也是这样。当别人告诉我目的地在哪里，附近有什么建筑的时候，我完全不记得了，因为我没有注意周围的环境，只是看着导航，忽略了路两边的景点。

后来去重庆出差，当地的朋友告诉我，在重庆开车，导航的作用只是告诉你目的地在哪里，要多久才能到。但是，如何到达，能否顺利到达，最终还是要由你根据自己的驾驶经验来决定。

只有关注了外面的路，你才不会在开车的过程中错过这个路口，导致自己离目的地越来越远。毕竟你是用思维开车，而不是听导航。

是的，你的大脑也需要锻炼。有时候，使用技术是必要的，也是必须的。

但有时候，只要你能抽出时间和精力，更好不要走捷径，尽量多动脑筋。为了保持健康，建议每周步行或走几次楼梯，而不是坐电梯。

你也希望你的精神健康，不是吗？偶尔远离导航，会对你的空时间和解题技巧有帮助。

***

最后一个可以更大化我们认知潜力的元素，就是 *** 。

这个“ *** ”可以是人际 *** ，也可以是工作 *** 。如果你想把上面提到的四种行为做得更好，加入一个 *** ，你会更容易把它们变成你的一种能力。

通过与他人的联系，或者通过面对面的互动，你将自己暴露在各种情境中，这可以让你更容易做到这四件事(学习新事物、挑战自我、创造性思维、专心做事)。

通过向新朋友、新问题和新环境展示自己，你可以打开认知增长等新机遇的大门。在其他一些不擅长你领域的人的陪伴下，你有机会以一种全新的视角看待问题，或者以一种前所未有的方式洞察问题。

所以就是这个原因，多见人，和不同的人交流思想，才能提高我们的认知能力。头脑风暴的机制就是基于这个原因。

学习就是让自己接触新鲜事物，以有意义的独特方式获取信息。与他人建立联系是实现这一目标的好方法。

如果你正在寻找发现新情况、新想法、新环境和新观点的方法，那么 *** 就是答案。把自己放在这样的 *** 中，你的大脑就可以跟随环境做出相应的改变。

所以，不管你想学什么，如果有 *** ，千万别跑。勇敢的加入进来，感受 *** 对你的改造。

当然，前提是这个 *** 是积极向上的。毕竟不好的 *** 也会对我们产生直接的影响。这一点非常重要。

希望这些建议能帮助你塑造一个更聪明更智慧的大脑。