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喝咖啡睡不着怎么办_这几个小妙招帮你快速入睡-世界观速讯

2023-03-25 11:11:44 来源: 互联网


(资料图片)

1、听轻音乐

2、多做运动

3、多喝水

4、读书

5、吃富含色氨酸的食物。

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