专家：戒烟、戒酒、避免滥用药物

全世界约有20亿人已感染乙型肝炎病毒，其中3.5亿以上的人患有慢性感染，每年有50至70万人死于乙型肝炎病毒感染。约有1.3亿至1.7亿人为慢性丙型肝炎病毒感染，估计每年有35万人因与丙型肝炎相关的肝脏疾病死亡。

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沈阳市第六人民医院肝病一科主任安萍表示，肝炎是肝脏的炎症，最常见的原因是病毒感染。其中乙型和丙型肝炎可以导致肝硬化和肝癌的发生，给全球带来严重的疾病负担。应早预防、早检测、早治疗，努力消除肝炎带来的危害。

新生儿要接种乙肝疫苗

“急性肝炎绝大多数都能治愈，而慢性肝炎主要是乙肝、丙肝，如果早期发现和及早治疗，可以大大减缓甚至阻止肝脏功能的进展和恶化。”安医生说，“目前丙肝已经是可治愈的疾病，通过直接抗病毒药物（DAAs）治疗8～12周，95%以上的患者可达到治愈的目标”。

我国于1992年开始在新生儿中接种乙肝疫苗，2007年实行完全免费接种。经过调查发现，对于婴幼儿期（3岁以内）如果不进行乙肝预防，约86%的孕妇将发生乙肝的母婴垂直传播；如果加用乙肝疫苗进行预防，发生乙肝母婴垂直传播的概率将大大减少到19%；如果加上乙肝免疫球蛋白，该概率则下降到9%；如果在孕期加用抗乙肝病毒药物，发生乙肝母婴垂直传播的概率几乎近于0。

合理用药、避免滥用药物

安医生表示，除了接种疫苗，预防肝炎还要保持良好的个人卫生习惯，要经常洗手，特别是在接触血液、体液或污染物后；避免共用个人卫生用具，如牙刷、剃刀等；避免直接接触他人的血液和体液。

长期、过量的饮酒会导致酒精性肝炎，适量饮酒或戒酒是预防此类肝炎的重要措施。还要注意谨慎用药，做到遵医嘱合理用药，避免滥用药物和不合理药物的组合。定期进行肝功能检查，及时发现和治疗肝炎，预防疾病的进展。

避免吃未煮熟的食物

饮食方面要做到低脂、低糖、富含多种维生素饮食，保持饮食均衡和规律，避免吃未煮熟的食物，健康身心。早睡早起，保证充足的睡眠，适当户外运动，改善不良生活方式，避免不安全的性行为，早期发现危险因素，预防肝炎病毒感染、脂肪肝、糖尿病等。

最后，安医生也提醒大家，与肝炎患者共用个人器具、避免接触患者的血液等也是重要的预防措施。如果您或您身边的人怀疑可能患有肝炎，请及时咨询医生，接受专业的检查和治疗。

辽沈晚报记者 郑爽

专家简介：

安萍，沈阳市第六人民医院肝病一科主任。